Archive by month: 2014-1Return
RSS
BIA-mätning – ett viktigt verktyg vid viktminskning

BIA-mätning – ett viktigt verktyg vid viktminskning

Bioimpedansanalys (BIA) är en välkänd vetenskaplig metod som används för att mäta kroppens sammansättning. Den visar på ett överskådligt sätt vad som händer i kroppen vid olika former av viktförändringar. Den utgör en av Prenetprogrammets viktigaste byggstenar för att säkerställa en varaktig och hälsosam viktnedgång. Här berättar vår expert Kerstin Winkler hur det fungerar och h...
[Läs mer...]
Sätt upp dina mål för att lyckas 2014

Sätt upp dina mål för att lyckas 2014

Om man vill lyckas med något är det viktigt att sätta upp mål. Det gäller för det mesta i livet.Viktminskning är inget undantag och allt går lättare om man har en plan för hur det skall gå till. Det viktigaste är att fastställa vad man vill uppnå och när man skall ha nått dit.Börja med att definiera en målvikt och vid vilket datum du ska ha nått den. Knyt gärna detta till en resa eller ann...
[Läs mer...]

Arkiv


Kategorier


Taggar