Archive by month: 2015-1Return
RSS
Ät rätt och minska i vikt

Ät rätt och minska i vikt

Att äta rätt är minst lika viktigt som regelbunden motion för att nå ett önskat vikminskningsresultat. Men hur ska man äta för att äta rätt? Det gäller att äta protein till varje måltid, äta nyttigt fett och så lite snabba kolhydrater som möjligt. Hemligheten för att må bra är att äta en balanserad kost. Minskar du drastiskt på alla kolhydrater, känner kroppen av det och sötsuget kommer som ett brev på posten. Förr eller senare.
[Läs mer...]

Arkiv


Kategorier


Taggar