Archive by month: 2017-2Return
RSS
Klassiska myter om kost och träning som du bör känna till

Klassiska myter om kost och träning som du bör känna till

MYT 1: Genom att äta sent på kvällen går jag upp i vikt.Falskt! Detta stämmer inte. Du går alltså inte upp mer i vikt för att du äter kvällen. Det som är avgörande om du går upp eller ner i vikt är den totala kalorimängden du får i dig under 24 h. Däremot är det lättare för många att kontrollera sitt energiintag på kvällen om du har ätit bra och regelbundet under dagen....
[Läs mer...]

Arkiv


Kategorier


Taggar