Archive by tag: KostrådReturn
RSS
Har du svårt att stå emot sockret?

Har du svårt att stå emot sockret?

Alla tycker om sötma – hur mycket bestäms av arv och miljö.Man vet med säkerhet att för mycket socker lätt leder till övervikt. Det beror på att blodsocker och insulin är som ler & långhalm. Insulin är ett lagrande hormon som får fettcellerna att öka i storlek och t.o.m i antal. Det handlar enkelt uttryckt om energibalansen.Det är lättare att anpassa sina vanor, när man vet hur saker och ting ligger till...
[Läs mer...]
Ägg är inte farligt meddelar Livsmedelsverket

Ägg är inte farligt meddelar Livsmedelsverket

Det finns en missuppfattning om att det skulle vara farligt att äta ägg. Det stämmer inte, ägg är tvärtom bra mat slår nu Livsmedelsverket fast i ett meddelande.Ägg är en källa till protein och mycket annan näring. Äggulan innehåller en del fett, både mättat, enkelomättat och fleromättat fett, vitaminerna A, D och E, B12, riboflavin och folat, och mineraler som jod, järn, kalcium, zink och selen.Ägg...
[Läs mer...]
Ha kontroll hela sommaren

Ha kontroll hela sommaren

Sommaren vi längtat efter står för dörren! Det ligger förväntan i luften och det är inte bara barnen som känner mera spring i benen. På sommaren har vi oftast mera tid att tänka på mat och det väntar säkert många goda middagar från grillen och svalkande glass under parasollen. Vi på Prenet brukar så här års påminna om hur lätt det är att lägga på sig några trivs...
[Läs mer...]
Livsmedelsverkets kostråd 2015

Livsmedelsverkets kostråd 2015

Det är få saker som engagerar så många i vårt avlånga land som mat och hälsa och massmedia är snabba att informera. Tyvärr är det många som uttalar sig tvärsäkert om sambandet mellan mat, vikt och hälsa.
[Läs mer...]

Arkiv


Kategorier


Taggar