Archive by tag: sötsugReturn
RSS
Så slipper du sockersuget

Så slipper du sockersuget

Det finns tillfällen då du av olika anledningar känner ett starkt sug efter socker. Det kan vara att du känner dig stressad, rastlös, har lågt blodsocker eller att dina reserver är tomma efter träning. Här får du några konkreta förslag på hur du kan undvika sockersuget.
[Läs mer...]
Kan du känna skillnaden mellan hunger och sug?

Kan du känna skillnaden mellan hunger och sug?

God och näringsriktig mat förbättrar livskvaliteten men ibland skriker kroppen efter mer. Det kan vara en andra portion mat eller den där godisbiten du har i skafferiet. Det gäller då att identifiera om det är faktisk hunger som kroppen skriker efter, eller om du helt enkelt bara är sugen.
[Läs mer...]

Arkiv


Kategorier


Taggar