Prenet blogg

    Arkiv


    Kategorier


    Taggar

    Archive by tag: viktnedgångReturn
    RSS
    Är brunt socker mer hälsosamt än vitt?

    Är brunt socker mer hälsosamt än vitt?

    Det vi i dagligt tal kallar ”socker” är kristaller av sockerarten sackaros. Sackaros kan framställas i olika stora kristaller och formas som bitsocker, pärlsocker och florsocker, vilket utnyttjas till olika ändamål. Brunt socker, exempelvis muscovadosocker eller råsocker (båda är brunt socker från sockerrör), får sin färg och smakkaraktär från rester av växtkomponenter eller s.k. melass från r&...
    [Läs mer...]
    Håll koll på näringsinnehållet

    Håll koll på näringsinnehållet

    Här på vår hemsida kan du ladda ner det kraftfulla programmet Dietist Net  som hjälper dig att hålla koll på näringsinnehållet i dina måltider. Programmet har tagits fram av   Prenets samarbets-partner Kost- och Näringsdata och finns i 2 varianter beroende på om du har Mac eller PC. Windowsversionen fungerar på alla operativsystem från XP till Windows 8. Du kan ladda ner programmet här »
    [Läs mer...]
    Lev lättare med nyckelhålsrecept

    Lev lättare med nyckelhålsrecept

    Det blir lättare och lättare att äta sunt och gott. Livsmedelsverket har just kommit med en härlig reeceptsamling! Vi rekommenderar särskilt att du tittar på deras nyckelhålmärkta recept.  Visste du att du gratis kan prenumerera på Livsmedelsverkets nyhetsbrev?  Här hittar du recepten » Friska hälsningar Ditt Prenet-team
    [Läs mer...]
    SABINE GICK NER 53 KG MED PRENET

    SABINE GICK NER 53 KG MED PRENET

    Sabine hade genom åren testat en mängd olika metoder för att gå ner i vikt men alltid misslyckats. Visst hade hon gått ner ett antal kilon, men hon gick upp igen ganska snabbt. Därför hade hon tappat sugen och kände att det var omöjligt att ta kontroll över vikten. När hon kontaktade Kropp & Energi hösten 2014 såg Sabine detta som det sista försöket och hennes inställning var att om inte detta fungerade s&ari...
    [Läs mer...]
    Linda lyckades gå ner 17 kg med Prenet

    Linda lyckades gå ner 17 kg med Prenet

    En tid efter att jag fött mitt tredje barn så beslöt jag mig för att säga upp mitt gymkort(Iform Vh). Jag tyckte att tiden inte räckte till för mig att träna med ett fullspäckat schema hemma. Jag trodde att mina promenader som föräldraledig skulle räcka som motion, men ganska snart började kilona att sätta sig och månaderna bara gick. Blev både trött och orkeslös av att inte träna och äta fel m...
    [Läs mer...]
    Ha kontroll hela sommaren

    Ha kontroll hela sommaren

    Sommaren vi längtat efter står för dörren! Det ligger förväntan i luften och det är inte bara barnen som känner mera spring i benen. På sommaren har vi oftast mera tid att tänka på mat och det väntar säkert många goda middagar från grillen och svalkande glass under parasollen. Vi på Prenet brukar så här års påminna om hur lätt det är att lägga på sig några trivs...
    [Läs mer...]
    Mat som mättar – men med få kalorier

    Mat som mättar – men med få kalorier

    Det går att minska i vikt utan att vara hungrig! Genom att välja smarta livsmedel håller man sig mätt länge – och blir dessutom av med suget! Försöker du dra ner på kalorierna för att gå ner i vikt, men tycker att det är svårt att hålla dig till en diet? Ja, med kurrande mage ger man lätt upp!  Kanske beror det på att du äter mat  som inte är tillräckligt mättande. Utan att funde...
    [Läs mer...]
    Kickstarta hösten med Prenet och några enkla tips!

    Kickstarta hösten med Prenet och några enkla tips!

    Den 23 september var det Höstdagjämning. Prick 02:29. Hösten är här och skolor och jobb har kommit i gång på allvar. Mycket känns nytt och motivationen att ta tag i en sundare livsstil vaknar åter till liv efter den fina sommarens många utsvävningar. Nu efter sommaren är det många som känner sig frustrerade över att vikten gått upp igen. Det är kanske inte första gången du vill minska midje...
    [Läs mer...]
    Kvarg är bra för hälsan!

    Kvarg är bra för hälsan!

    Kvarg är ett mycket bra livsmedel om du väljer den hälsosamma varianten utan tillsatt socker. Det har blivit populärt att äta kvarg eftersom det innehåller mycket protein och kalcium. Kvarg produceras genom att man låter mjölk koagulera med hjälp av mjölksyrabakterier. De fasta beståndsdelarna skiljs sedan från de flytande. Den flytande delen är vassle som kommer till användning inom livsmedelindustrin bl.a till sportdr...
    [Läs mer...]
    Gå ner i vikt med mental träning

    Gå ner i vikt med mental träning

    Vi är oftast inte medvetna om att tankar och känslor styr vårt beteende. Det handlar inte om att "antingen så lyckas man eller så misslyckas man". Livet är inte svart eller vitt. Ibland ger man upp, man orkar inte längre eller man tappar motivationen. Det är vanligt och normalt. Det är här Prenets mentala träning och din coach finns tillhands för att stötta och peppa dig! För att gå ner i vikt med hjälp av me...
    [Läs mer...]
    Sida 1 av 2F�rstF�reg�ende[1]2N�staSista