Prenet blogg

    Arkiv


    Kategorier


    Taggar

    Archive by tag: viktminskningReturn
    RSS
    Kvarg är bra för hälsan!

    Kvarg är bra för hälsan!

    Kvarg är ett mycket bra livsmedel om du väljer den hälsosamma varianten utan tillsatt socker. Det har blivit populärt att äta kvarg eftersom det innehåller mycket protein och kalcium. Kvarg produceras genom att man låter mjölk koagulera med hjälp av mjölksyrabakterier. De fasta beståndsdelarna skiljs sedan från de flytande. Den flytande delen är vassle som kommer till användning inom livsmedelindustrin bl.a till sportdr...
    [Läs mer...]
    Håll vikten med Prenet i sommar

    Håll vikten med Prenet i sommar

    Nu är äntligen sommaren här och långa härliga semesterdagar ligger framför oss. När semestern kommer väljer dock många att slappna av både när det gäller motion och kaloriintag, vilket är en helt naturlig reaktion. Men det går att med relativt enkla sätt hålla semesterkilona borta och ha koll på läget. Ett bra sätt är att veckovis registrera vikten och även hålla koll på mid...
    [Läs mer...]
    Caroline gick ner 20 kg med Prenet

    Caroline gick ner 20 kg med Prenet

    När jag stod med PRE-net lappen i handen för första gången så var jag en olycklig 21-årig tjej som vägde 89,5 kg.Jag hade nog testat de allra flesta dieter tidigare men inte en enda utav dem hade jag lyckats hålla. Så när jag kontaktade Prenet så var det givetvis med väldigt stort tvivel på mig själv om jag verkligen skulle lyckas eller om detta skulle vara ännu ett misslyckande att lägga på högen. ...
    [Läs mer...]
    Prenet hjälper dig att gå ner i vikt på ett långsiktigt sätt

    Prenet hjälper dig att gå ner i vikt på ett långsiktigt sätt

    Det finns egentligen inga genvägar till en lyckad viktminskning. Det vill säga gå ner i vikt utan att sedan gå upp motsvarande inom de kommande två åren. Det hjälper väldigt sällan att hoppa på den senaste bantningskuren och hoppas att den eventuella viktnedgången inte resulterar i en tillbakagång. En hälsosam viktnedgång kräver tålamod, kunskap och rätt motivation. Men vilken metod är bäst? ...
    [Läs mer...]
    BIA-mätning – ett viktigt verktyg vid viktminskning

    BIA-mätning – ett viktigt verktyg vid viktminskning

    Bioimpedansanalys (BIA) är en välkänd vetenskaplig metod som används för att mäta kroppens sammansättning. Den visar på ett överskådligt sätt vad som händer i kroppen vid olika former av viktförändringar. Den utgör en av Prenetprogrammets viktigaste byggstenar för att säkerställa en varaktig och hälsosam viktnedgång. Här berättar vår expert Kerstin Winkler hur det fungerar och h...
    [Läs mer...]
    Sätt upp dina mål för att lyckas 2014

    Sätt upp dina mål för att lyckas 2014

    Om man vill lyckas med något är det viktigt att sätta upp mål. Det gäller för det mesta i livet. Viktminskning är inget undantag och allt går lättare om man har en plan för hur det skall gå till. Det viktigaste är att fastställa vad man vill uppnå och när man skall ha nått dit. Börja med att definiera en målvikt och vid vilket datum du ska ha nått den. Knyt gärna detta till en resa ell...
    [Läs mer...]
    Sida 1 av 1F�rstF�reg�ende[1]N�staSista